Chất bổ sung có thể chứa vitamin, khoáng chất, hoặc thảo mộc… giúp cải thiện sức khỏe. Thế nhưng đối với người tăng huyết áp, đái tháo đường, nên tránh một số chất bổ sung dưới đây…

Nếu bạn đang kiểm soát huyết áp cao và lượng đường trong máu, trước tiên cần ưu tiên thực hành lối sống lành mạnh. Trong khi một số vitamin và khoáng chất có thể có lợi, thì một số khác có thể tương tác với thuốc hoặc làm tình trạng bệnh hiện có trở nên trầm trọng hơn.

Dưới đây là các chất bổ sung bạn nên tránh nếu bị tăng huyết áp và tăng đường máu:

1. Thực phẩm bổ sung chứa natri

Natri có thể làm tăng huyết áp. TS. Srinivas Kandula, chuyên gia tư vấn Nội tiết, Bệnh viện CARE, (Nampally - Ấn Độ) cho biết, nhiều chất bổ sung, đặc biệt là những chất được bán trên thị trường để xây dựng cơ bắp hoặc hydrat hóa, có thể chứa hàm lượng natri cao.

2. Chất bổ sung rễ cam thảo

Cam thảo có thể làm tăng huyết áp, ứ nước... gây ra vấn đề cho cả bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường. Đối với những người có các tình trạng này cần tránh dùng cam thảo.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn bị huyết áp cao, tăng đường máu hoặc đang dùng một số loại thuốc…

3. Thực phẩm bổ sung có chứa caffeine và chất kích thích

Caffeine có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, gây bất lợi cho những người bị tăng huyết áp. Một số chất bổ sung năng lượng, giảm cân có chứa hàm lượng caffeine cao hoặc các chất kích thích khác, người tăng huyết áp và đái tháo đường nên tránh.

4. Cây ma hoàng

Cây ma hoàng là một chất kích thích mạnh có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, gây nguy hiểm cho những người bị cao huyết áp và bệnh tim.

5. Nhân sâm

Nhân sâm có thể có một số lợi ích nhưng nó cũng có thể cản trở việc kiểm soát huyết áp và điều hòa lượng đường trong máu, dẫn đến các biến chứng tiềm ẩn.

6. Chất bổ sung canxi

Bổ sung canxi liều cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch. Tốt hơn là nên lấy canxi từ nguồn thực phẩm.

Thực phẩm chứa canxi như: Các loại hạt, quả hạch, sữa, phô mai, cá mòi và cá hồi đóng hộp, các loại đậu…

7. Vitamin D liều cao

Mặc dù vitamin D rất quan trọng nhưng liều lượng quá cao có thể gây tích tụ canxi trong máu, có khả năng dẫn đến các vấn đề về tim và thận.

Do đó, để dùng chất bổ sung hiệu quả và an toàn, người dùng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn bị huyết áp cao, lượng đường trong máu hoặc đang dùng thuốc trị bệnh. Điều này đảm bảo tránh được những tương tác tiềm ẩn với tình trạng bệnh hoặc thuốc của mình và nhận được lời khuyên dựa trên nhu cầu sức khỏe của cá nhân.

Theo Sức khoẻ và Đời sống

Share with friends

Bài liên quan

Nguyên nhân phụ nữ dễ mắc bệnh lý tuyến giáp
Vì sao cần tiêm vắc xin sởi trước khi mang thai?
5 dấu hiệu cảnh báo thuốc điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính không hiệu quả
Tại sao số lượng tế bào CD4 lại quan trọng trong điều trị HIV?
WHO cảnh báo hậu quả của thanh thiếu niên ‘nghiện’ mạng xã hội
Người bệnh thận ngày càng trẻ hoá, làm sao để phát hiện sớm?
Bác sĩ chỉ ra những nguyên nhân khiến tình trạng vô sinh, hiếm muộn ngày càng gia tăng
7 thói quen xấu ảnh hưởng đến huyết áp của bạn
Tiêm phòng sởi, quai bị, rubella có tác dụng trong bao lâu?
Sự nguy hiểm của ma túy tổng hợp và nguy cơ lây nhiễm HIV
WHO xem xét ban bố tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng toàn cầu vì đậu mùa khỉ
Một số thực phẩm giàu canxi tốt cho xương
Nhiều quảng cáo thực phẩm chức năng gây hiểu lầm cho người dùng
Dấu hiệu bệnh bạch hầu và cách phân biệt bệnh bạch hầu với viêm họng
Đái tháo đường tuýp 1 ở trẻ em có xu hướng gia tăng
Ai có nguy cơ bị suy thận cấp?
7 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi cần bổ sung
Những lợi ích không ngờ của vắc xin HPV đối với nam giới
Vắc xin phòng sốt xuất huyết đầu tiên được cấp phép lưu hành tại Việt Nam
Mở rộng độ tuổi tiêm vắc xin ngừa HPV từ 9-45 tuổi
TUYEN TRUYEN PHAP LUAT
Thủ tục hành chính

TƯ VẤN

Tư vấn tiêm các loại vắc xin:
  02513.899.580 hoặc 02513.846.680
 Tư vấn khám sức khỏe:
  02513.834.493-141
• Tư vấn Quan trắc môi trường - Lấy mẫu nước: 
  02513.835.672-131
• Tư vấn sức khỏe sinh sản:
  02513.942.461
• Tư vấn xét nghiệm nước
- thực phẩm:
  02518.871.681
• Tư vấn dinh dưỡng:
 02513.840.429
• Tư vấn HIV/AIDS:
  02518.872.322

LIÊN KẾT

Bộ Y tế
Cục Y Tế Dự Phòng
Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương
CONG THONG TIN TINH DONG NAI
Sở Y Tế Đồng Nai
Chương trình Sức khỏe Việt Nam
Bao Dong Nai
Dự án phòng chống Tăng huyết áp
BAO TIN TUC TTXVN